Wandern stärkt die Gesundheit

Was ist Wandern? 

Beim Wandern, wie es im Alpresort und dessen Umgebung praktiziert werden kann, handelt es sich um eine Form des langsamen Gehens. Dabei kann sich dieses Gehen auf mehrere Stunden ausweiten. Heutzutage gehen viele Menschen wandern, wenn sie sich vom Alltag erholen möchten. Eine Wanderung mitten in der Natur, im Wald oder auf den Berg kann gute und entspannende Auswirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Die Menschen, welche gerne Wanderungen unternehmen, fühlen sich besonders verbunden mit der Natur, nehmen Gerüche aus der Natur wahr, hören dem Singen und Zwitschern der Vögel und nehmen sich Zeit für das bewusste Gehen inmitten der Natur. Vor allem im Sommer fahren viele Menschen bewusst in die Berge, um zu wandern. In ganz Europa sind Regionen mit verschiedenen Wanderwegen versehen. Im Handel sind diverse Wanderkarten für die jeweiligen Gebiete, Länder und Regionen erhältlich.  Bereits im neunzehnten Jahrhundert wurden in den Gebirgs- und Wandervereinen zahlreiche Wanderungen angeboten und durchgeführt. Diese Vereine haben viele Wanderwege, Wegweiser, Wanderkarten und Schutzhütten mit Aussichtstürmen erstellt.   

Was ist das Bergwandern?   

Beim Bergwandern werden verschiedene Wanderungen in den Bergen unternommen. Manchmal wird das Bergwandern auch als das Bergsteigen bezeichnet. Wenn die Wanderung in großer Höhe erfolgt, dann wird sie auch Höhenwanderung genannt. Ein Übergang findet erst dann statt, wenn ein Gebirgspass überquert werden muss. Vor allem in Österreich und in Tirol gibt es jedes Jahr zahlreiche Menschen, welche beim Bergsteigen ums Leben kommen. Zu den meisten Ursachen der Todesunfälle zählen das Ausrutschen, das Stolpern sowie das das Abstürzen in die Tiefe. Aber auch der Verlust der Orientierung, Blitz- oder Steinschlag sowie Lawinen ist für die vielen Todesfälle verantwortlich. Manche Menschen sind nicht gut auf die Wanderungen vorbereitet und erleiden beim Wandern schwerwiegende Hitze- oder Kälteschäden.   

Was ist das Weitwandern?   

Beim Weitwandern werden lange Wandertouren mit sehr weiten Strecken bewältigt. Diese Touren finden über mehrere Tage lang statt und werden von verschiedenen Vereinen durchgeführt. Das Weitwandern zählt zum Bergsport und wurde schon im Jahr 1912 veranstaltet. Ab dem Jahr 1969 wurden verschiedene Routen mit Wegweisern eingerichtet, damit sich die Menschen nicht mehr verlaufen konnten.   

Was ist das Volkswandern?   

Eine Volkswanderung wird auch als Volksmarsch bezeichnet und kann in verschiedenen Längen ausgewählt werden. Die Menschen können entweder alleine oder in Gruppen eine Volkswanderung begehen. Unterwegs können die Menschen mehrere Pausen einlegen und etwas trinken oder essen. In unterschiedlichen Kontroll- oder Verpflegungsposten werden frische Getränke, verschiedene Mittagsmenüs oder Snacks angeboten. Aufgrund der guten Verpflegung müssen die Wanderer kein schweres Gepäck mitsamt den Snacks oder notwendigen Getränken mit sich tragen. Das Volkswandern erfreut sich großer Beliebtheit und wurde bereits im Jahr 1970 durchgeführt.


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